Marina Genzini – terapista ayurvedica e insegnante della scuola Nadesh Ayurveda – presenta un tutorial passo a passo di un massaggio ayurvedico alla schiena e alle spalle. Lo scopo di questo massaggio è sciogliere e decontrarre i muscoli . La sequenza è stata semplificata per permettere la pratica anche ai neofiti. L’olio utilizzato è l’olio […]